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办公室女性吃这九种食物可有效防辐射[多图]

时间:2021/11/24 14:02:17来源:本站 作者:admin 点击:992次
办公室女性由于需要长期面对电脑,不可避免的会受到辐射的伤害,导致皮肤健康出现问题失去光泽亮丽。今天小编特地针对此问题为广大OL带来了九种可以帮助内部调养以减少辐射伤害食物,欢迎阅读哦。1、黑芝麻增加细胞免疫,抵抗辐射。辐射危害主要影响的是人体大脑和骨

     办公室女性由于需要长期面对电脑,不可避免的会受到辐射的伤害,导致皮肤健康出现问题失去光泽亮丽。今天小编特地针对此问题为广大OL带来了九种可以帮助内部调养以减少辐射伤害食物,欢迎阅读哦。

     1、黑芝麻

     增加细胞免疫,抵抗辐射。辐射危害主要影响的是人体大脑和骨髓,继而损害人的免疫系统,中医里认为“肾主骨升髓通于脑”,吃黑芝麻可以补肾,从而增强机体细胞免疫、体验免疫的功能,有效保护人体健康;

     2、西红柿

     减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白。有实验表明,受到辐射的皮肤中,番茄红素的含量会减少31%-46%,而番茄红素能够帮助人体在肌肤表层形成可以阻挡外界紫外线、辐射的天然屏障,还能促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,让肌肤更有弹性,同时也有祛斑、祛色素的功效,通过吃西红柿则能够很好的补充这种物质;

     3、紫菜

     抗辐射圣品。紫菜含有丰富的硒元素,硒可以增强机体免疫功能,常吃紫菜可以提高人体抗辐射的能力;

     4、辣椒

     保护细胞的DNA不受辐射破坏。辣椒除了作为调料,还具有调动全身免疫系统、保护细胞DNA不被射破坏的功效,所以经常吃辣可以保持身体健康哦;

     5、绿茶

     减轻辐射对人体的不良影响。绿茶中含有的茶多酚是一种非常好的抗辐射物质,它可以减轻各类辐射对人体带来的影响,且茶叶中的脂多糖还能改善机体造血功能,于身体有益;

     6、海带

     具有抗辐射作用。海带中的海带多糖因有着抑制免疫细胞凋亡的作用,能够起到抗辐射的效果;

     7、大蒜

     减少辐射损伤。与紫菜类似大蒜中也含有丰富的硒元素,同时还具有非常好的抗氧化作用,适量吃大蒜能帮助减少辐射损伤;

     8、绿豆

     有助于排泄体内毒物。绿豆能够帮助人体加速新陈代谢,排出体内毒素,还能有效的抵抗各种污染,包括辐射;

     9、黑木耳

     清胃、涤肠、防辐射。黑木耳含有的胶质能够吸附人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质,从而帮助人体更好的排出体内废物,起到清胃、防辐射的效果。

    

    

(责任编辑:admin)

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